産後のバストアップ実践中

  

今まで、胸の大きさは遺伝だと思って諦めていました。
もしかすると、あなたもそうかもしれませんね。
私のDNAは胸が育たないDNAなんだってずっと思っていました。

でも・・・

実は違ったのです。
胸が小さいということの原因は遺伝子ではなかったのです。
多少はあるかもしれませんが、大きな要因ではなかったのです。

胸の大きさは、実は先天的な要因より後天的な要因の方が大きかったのです。

ということは？？？

そう、成長期に大きくならなかった私の胸も
まだまだ大きくなる期待が持てるってことです。

しかも、正しい知識を身につければ、
自分の力でバストアップ可能なのです。

これって凄くないですか？
  

産後のバストアップ実践中リンク集◆3

美乳,バストアップ,戸瀬
正しいバストアップ方法で美乳を目指しましょう。
一時しのぎの方法では美しいバストは保てません。
美しいバストライン・ハリ・ ツヤを保つ事が出来る、
バランス重視の正しいバストアップをしませんか？

バストアップ,サプリ,効果,プエラリア
バストアップで最も有名なサプリメントと言えばプエラリアと言われています。
では、本当にプエラリアはバストアップに効果的なのでしょうか？
色々な観点から検証してみたいと思います。

乳腺,脂肪,バストアップ
バストアップをしたいなら、乳腺脂肪量を増やすことが必要です。
乳腺脂肪量を短期間で増やすことができたなら…凄いことですよね。
実はその方法があったのです。

バストアップ,生活,エクササイズ,体操
バストアップをしたいなら、まずは日常の生活を少しだけ変えてみましょう。
その中でエクササイズを取り入れることによって、バストアップだけではなく、
ダイエットもできて、くびれのある魅力的な体を作りましょう♪

バストアップ,バストアップクリーム,バスト専用クリーム
バスト専用クリームを使ったことがありますか？
バストアップには無関係と思っていませんか？
実はバスト専用クリームは凄い成分が入っているのです。
バストアップクリームの必要性を考えてみましょう。  

産後のバストアップ実践中リンク集◆2

寝ている間,バストアップ,ブラ,背中の肉
ただ寝ているだけで美しいバストを手に入れることができるなんて信じられませんよね。
でも、実際にそれが可能な方法があったのです。芸能人やモデルが多数使用している方法です。

バストアップ,簡単,マッサージ
簡単なマッサージ方法でも、正しいマッサージを行えばバストアップにとっても効果的です。
但し、きちんとした知識がなければ、逆にバストの脂肪が無くなってしまうので要注意です。
では、どのような点に注意すべきでしょうか？

バストアップ,サプリ,効果,アップルエイド
バストアップに効果のあるサプリメントといえばプエラリアですが、
それを超えるサプリメントアップルエイドは本当にバストアップに効果があるのでしょうか？

乳腺,脂肪,増やす
バストアップを望むなら、まずは乳腺を守る脂肪を増やす必要があります。
この脂肪を増やすことで、柔らかく魅力的なバストができあがるのです。
ここでは、乳腺の脂肪を増やす方法を紹介します。

豊胸,バストアップ,栄養,食品,食事
バストアップ・豊胸に良いとされる食材は鶏肉・大豆・キャベツなどですが
バランスよくバストが欲しがる食材を取ることが必要です。 脂肪・タンパク質で 土台を作り、
女性ホルモンに働きかけるイソフラボン・ボロンを摂取するように心掛けましょう。  

産後のバストアップ実践中リンク集◆1

バストアップ,簡単,エクササイズ,体操
簡単なエクササイズでバストアップが可能です。
バストアップなんて本当にできるの？って思っていましたが、
実践してすぐに２カップも大きくなりました。
とっても理論的なエクササイズなので２カップＵＰも納得です。

バストアップ,マッサージ,効果
効果のあるバストアップマッサージ方法を紹介します。
バストアップマッサージはテレビでも紹介されるくらい、即効性があるものもあります。
手品のようなバストアップ方法を知りたくないですか？

谷間,バスト,美乳,サイズアップ,バストアップ
バストアップの方法はいくつかあると思いますが、ただ単にバストのサイズを大きくするだけでは
本当のバストアップではありません。
サイズアップをしながら、美しいバストを作る方法を紹介します。

貧乳,豊胸,実践
貧乳のコンプレックスから脱出する方法を紹介します。勿論、豊胸手術なんかには頼らず、
自宅で誰にも見つからずにできる方法です。

補正下着,安い,価格,効果,バストアップ
補正下着と言えば高価なイメージがありますが、価格の安い補正下着でも
バストアップの効果は充分あるのです。補正下着が効果的な理由を考えてみましょう。
  

女性ならば、毎日ブラジャーをつけますよね。

そのブラジャーはきちんと自分の胸の
サイズに合っていますか？


では、早速下記のチェック項目で、
該当するものがいくつあるかチェックしてみて下さい。


□　ブラジャーを外すとラクになる

□　体に食い込んで段になる所がある

□　無意識にアンダーを上げ下げする

□　ストラップが肩からよく落ちる

□　カップを押すとパコパコする

□　１年以上お店でサイズを測っていない



このうち、１つでも当てはまったら
ブラジャーのサイズが間違っているかもしれません。


ワコールの調査では、ブラのサイズが合っている人に比べ、
合っていない人はバストのたるみが激しいといいます。


女性にとってバストは大きな魅力のひとつ。
垂れてしまうのは悲しいですよね。


そこで、
バストのたるみを解消して、ハリのあるバストになれる
超簡単バストアップケアをご紹介します♪




〈STEP１〉リンパを流す


①人差し指から小指までの４本の指で、
　鎖骨の上から下、そして脇へ向かってなでる。
　左右１０回ずつ行う。


②バストと腕の付け根にあるリンパが集中している箇所を
　人差し指と中指の拳の先でグリグリと刺激する。
　左右１０回転ずつ行う。



〈STEP２〉血流を促す

①手の平全体でバストを包み込むようにして１０回さする。
　左右の手を逆にして１０回、合計２０回行う。
　（力を入れすぎないよう注意）

②両手を使い、バストをさすり上げる。
　左右２０回ずつ行う。




〈STEP３〉乳腺を刺激する

①両手で、右上からバストを１周するようにさする。
　１０回転したら、逆方向にも１０回転行う。



このケアを続けていくうちに、リンパと血流の流れが良くなり、
女性ホルモンの分泌が活発になりますよ。


女性ホルモンはバストアップには欠かせない存在です。
どんどん活発にしてあげましょう。


はじめは少し時間がかかるかもしれませんが、
慣れると１分でできちゃうバストアップケアです。

是非試してみて下さいね♪

バストアップの基礎知識をまとめてみました。

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妊娠２～３ヵ月頃から、すでに始まっている乳房の変化。

この時期から、乳腺は発達しているのです。

出産後の母乳に備えて、乳腺が発達するとともにバストもどんどん膨らんできます。

出産直後ピークを迎えたバストは、その後徐々に乳腺脂肪が減少し、
バストにハリがなくなり下垂しやすくなるのです。


しかし産後５～６ヵ月は脂肪組織が流動性を持ち、この時期にエクササイズをしたり、
下着でコントロールすることで脂肪組織の中の水分が汗や尿になり、バストアップにつながります。


また、バストアップした美しいバストラインをつくることができます。


出産によってバストの形が変わってしまうことに不安を持つ女性や、
産後、実際バストがしぼんでしまったり、垂れてしまったりして嘆いている女性は多いもの。


しかし、妊娠・出産の時期は身体の代謝や分泌がさかんになり、
美しい身体を作るチャンスでもあるのです。


少しの努力と気を使うことで、産前よりバストアップしたハリのある
美しいバストをつくりましょう